Zapraszamy wszystkich chętnych do skorzystania z rekreacyjnego pływania w basenie krytym w Centrum Lecznictwa Uzdrowiskowego.

Basen dla zdrowia i relaksu

Nasz basen posiada nieckę o głębokości 1,35 m i wymiarach 11,5 m × 7 m, a temperatura wody wynosi 24-32°C, zapewniając komfortowe warunki dla każdego.

Dodatkowo, dostępne są tu atrakcyjne udogodnienia wodne, takie jak:

• przeciw prąd tajfun (możliwość płynięcia w miejscu)
• masaż czterodyszowy
• wanna z hydromasażem i masażem perełkowym (jacuzzi)

Aqua aerobic – aktywność dla każdego

Dla osób poszukujących aktywnego wypoczynku organizujemy zajęcia aqua aerobicu pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Co ważne, udział w ćwiczeniach nie wymaga umiejętności pływania.

Zalety aqua aerobicu

Aqua aerobic to doskonała forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Ćwiczenia w wodzie odciążają stawy, co jest szczególnie ważne dla osób zmagających się ze schorzeniami stawów i kręgosłupa. Dzięki oporowi wody mięśnie pracują efektywniej, a jednocześnie poprawia się ruchomość stawów. Osoby z nadwagą mogą trenować dłużej bez nadmiernego zmęczenia, co sprawia, że jest to idealna aktywność dla każdego, niezależnie od kondycji fizycznej. Dodatkowo, aqua aerobic wspomaga redukcję masy ciała – w ciągu godziny można spalić nawet 700 kcal! Regularne treningi nie tylko poprawiają samopoczucie, ale także wzmacniają odporność organizmu, co czyni tę formę ruchu niezwykle korzystną dla zdrowia.

Korzyści płynące z ćwiczeń w wodzie:

• wysmuklenie sylwetki,
• ujędrnienie ciała,
• redukcja cellulitu,
• wzmocnienie mięśni,
• zmniejszenie bólu stawów i kręgosłupa,
• przyspieszenie metabolizmu,
• poprawa kondycji psychofizycznej.

Warto wiedzieć…

… że tym samym obiekcie, w Podkarpackim Ośrodku Terapii Solnej, znajduje się również sauna. Seans w saunie to doskonałe uzupełnienie aktywności wodnych, pomagające w relaksie, oczyszczaniu organizmu i poprawie krążenia.